Atpūta un miegs

Visnotaļ pozitīva – jutos labi, jo vairāk vai mazāk nenodefinētā veidā viss notiek ..tagad zinu par atpūtas dimensijām ..un paldies par ļoti noderīgu ideju, paldies, ka palīdzējāt atrast autori un noderīgu resursu – nu mani studenti to varēs apgūt angļu valodas nodarbībās …un labāku laiku grūtāk iedomāties – ir vasaras beiges, visi pēc atvaļinājumiem un gatavi jaunam darba cēlienam.

Ļoti labs, strukturēts kurss, dod labu izpratni par to kas tad īsti ir atpūta un miegs. Saprotu, ka tēma ir ļoti plaša, un nākotnē gribētos katru no atpūtas dimensijām izvērst daudz plašāk.

Doma, sadalīt kursu īsos video, man kopumā ir pieņemama, kaut pierastākas ir garākas lekcijas. Paldies, bija vērtīgi iepazīt dažādās atpūtas dimensijas. Vienkārši, izdarāmi ieteikumi.

Gribētos kvalitatīvāku video materiālu, t.sk. vizuāli interesantāku.

Viegli klausāms, bet pateikts tik daudz būtiska,ko mēs visi "it kā zinām",bet tik bieži aizmirstam..

Interesanta tēma, uzzināju daudz jauna. Ir vēlme pamēģināt ieteikumus ieviest ikdienā

Tā kā esmu viena no tiem cilvēkiem, kuri neprot atpūsties, šajā kursā guvu strukturētu skatījumu uz visiem atpūtas veidiem. Tas palīdzēja sakārtot domas un ieņemt pareizo virzienu atpūtas apzinātai plānošanai un atslodzei darba ikdienā.

Uzzināju dažas vērtīgas atziņas, kā, piemēram, ka labāks miegs ir tad, ja ejam gulēt atpūtušies; ka ikkatrā lieta un būtne šajā pasaulē kalpo priekš citiem...

Jauna informācija par atpūtas dalījumu pa veidiem, noderīgi un praktiski risinājumu un padomi.

Bija dažas lietas, par kuram nebiju aizdomājies. Piemēram, ka atpūties cilvēks labāk izguļas un miegs un atpūta nav viens un tas pats.